- 向内一公里更新至20261014第3期
- 主演：陈丽君 , 郝蕾 , 李柯 , 李娜 , 徐梦桃 , 向京
- 类型：大陆综艺
- 导演：
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 语言：汉语普通话
- 更新：2026-10-15
介绍：杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同无删减版电视剧。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
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